Newsy
2,328 articles
Menno Koolhaas i trening interwałowy na rowerze przed French Riviera T100
Intensywne interwały rowerowe to kluczowy element treningu dla sportowców chcących poprawić swoją wydolność. Dowiedz się, jak wykorzystać tę metodę, aby osiągnąć lepsze rezultaty na trasie i przekształcić swoje doświadczenia sportowe na French Riviera.
Jak pokonać spadek mocy na trenażerze? 4 kluczowe strategie
Czasami nawet regularny trening i poprawa wydajności na rowerze na zewnątrz nie przekładają się na równie dobre wyniki podczas jazdy na trenażerze. Wielu kolarzy i triathlonistów doświadcza spadku mocy i motywacji w domowych warunkach, co bywa frustrujące i trudne do przezwyciężenia. Dlaczego tak się dzieje? Przyjrzyjmy się najczęstszym przyczynom, które wpływają na obniżenie efektywności treningowej …
Argon 18 Nitrogen 2026 – ultralekki rower aero dla ambitnych kolarzy
Argon 18 konsekwentnie buduje swoją pozycję jako producent rowerów wyścigowych, które wykraczają poza standardy. Model Nitrogen 2026 stanowi idealne połączenie aerodynamiki, lekkości i komfortu, skierowane do kolarzy wymagających sprzętu najwyższej klasy. W środowisku, gdzie wiele rowerów aero oferuje podobne parametry, Nitrogen wyróżnia się kompletnym pakietem, obejmującym ramę, koła i komponenty najwyższej jakości. Jego smukła konstrukcja …
Argon 18 Nitrogen 2026 – nowoczesny aero rower z niską wagą i komfortem
Argon 18, kanadyjsko-duńska marka znana z innowacyjnego podejścia do projektowania rowerów, zaprezentowała model Nitrogen na rok 2026 – nowoczesny aero rower szosowy, który ma szansę zrewolucjonizować segment rowerów wyścigowych. To propozycja dla zawodników i amatorów poszukujących równowagi między aerodynamiczną prędkością, niską wagą i wysokim komfortem jazdy. Nitrogen jest efektem ścisłej współpracy z firmą Scope i …
Tadej Pogačar i jego legendarny atak na Mistrzostwach Świata 2025 w Kigali
Tadej Pogačar ponownie zaskoczył świat kolarstwa endurance, prezentując niebywałą moc i taktykę podczas Mistrzostw Świata w Kolarstwie Szosowym 2025, które odbyły się w Kigali, stolicy Rwandy. Jego samotny, niemal 101-kilometrowy atak na górzystej, wysokogórskiej trasie na długo zapisze się w historii tego sportu, ukazując perfekcyjne rozplanowanie sił oraz umiejętność wykorzystania każdego elementu terenu, aby sięgnąć …
Trening pływacki w triathlonie: technika, strategie i sprzęt dla maksymalnej wydajności
Triathlon fascynuje jako sport wytrzymałościowy, łączący pływanie, jazdę na rowerze i bieganie — trzy dyscypliny o zupełnie różnych wymaganiach. Szczególnie trening pływacki wyróżnia się spośród pozostałych — zarówno krótszymi fazami wysiłku, intensywną pracą nad techniką, jak i planowanymi przerwami w wodzie. Te różnice wynikają z wyjątkowych wyzwań fizjologicznych i biomechanicznych, z którymi triathloniści mierzą się …
Rouvy 2025: Nowości, segmenty i trasy dla wymagających kolarzy
Rouvy to innowacyjna platforma treningowa, która rewolucjonizuje indoor cycling, łącząc realizm odwzorowania tras z nowoczesnymi funkcjami motywującymi kolarzy na różnych poziomach zaawansowania. Wchodząc w sezon zimowy, gdy jazda na świeżym powietrzu często bywa utrudniona, Rouvy oferuje rozbudowaną ofertę tras i segmentów czasowych, które wprowadzają nową jakość do treningów w domu. Dzięki temu każdy, od amatora …
RockShox Rudy XL – nowoczesny amortyzowany widelec dla gravel i drop bar MTB
Wśród rowerów gravelowych i drop bar MTB coraz większą popularność zdobywają amortyzowane widelce, które poprawiają komfort jazdy i podnoszą kontrolę nad rowerem na trudnych nawierzchniach. RockShox Rudy XL to nowoczesna propozycja amerykańskiego producenta, rozwijająca ofertę amortyzowanych widelców dedykowanych rowerom gravelowym od 2021 roku. Model ten stanowi ewolucję sprawdzonych rozwiązań Rudy Ultimate XPLR, oferując większy skok …
Wsparcie i nowości w świecie kolarstwa z Sierra Buttes Trail Stewardship
Sierra Buttes Trail Stewardship (SBTS) to organizacja odpowiedzialna za odbudowę i rozwój szlaków rowerowych w regionie Lost Sierra, obejmującym lasy Tahoe, Plumas i Lassen. Dzięki ich zaangażowaniu powstają znakomite warunki dla rowerzystów górskich i turystów, którzy coraz chętniej korzystają z naturalnych tras. Mimo rosnącej popularności tego obszaru, utrzymanie i rozwój infrastruktury wymaga stałego finansowania. Dlatego …
Polarisiertes Training: Klucz do sukcesu w sportach wytrzymałościowych
Polarisiertes Training – skuteczna metoda w sportach wytrzymałościowych Polarisiertes Training zdobyło w ostatnich latach ogromną popularność jako jedna z najskuteczniejszych metod treningowych w sportach wytrzymałościowych. Niezależnie od tego, czy pasjonujesz się triathlonem, kolarstwem, bieganiem, pływaniem czy crossfitem, zasada 80/20 – opierająca się na podziale treningu na dużą ilość jednostek o niskiej intensywności oraz mniejszą, lecz …
Nowe przepisy UCI na 2026: kierownice i kaski w kolarstwie
Zmiany w przepisach dotyczących sprzętu kolarskiego wywołują w środowisku kolarzy zarówno emocje, jak i szerokie dyskusje. Od 1 stycznia 2026 roku obowiązywać będą nowe regulacje Międzynarodowej Unii Kolarskiej (UCI), które mają na celu poprawę bezpieczeństwa oraz ograniczenie ekstremalnych prędkości podczas wyścigów szosowych i przełajowych. Minimalna szerokość kierownic – nowe granice komfortu i bezpieczeństwa UCI wprowadza …
Nowe przepisy UCI 2026: minimalna szerokość kierownicy i zakaz kasków aero
Od 1 stycznia 2026 roku w kolarstwie szosowym i przełajowym zaczną obowiązywać nowe regulacje sprzętowe wprowadzone przez Międzynarodową Unię Kolarską (UCI). Zmiany dotyczą minimalnej szerokości kierownic oraz zakazu stosowania kasków aerodynamicznych wyposażonych w daszki i osłony na uszy podczas masowych wyścigów. Celem jest przede wszystkim poprawa bezpieczeństwa zawodników, jednak decyzje te wywołały szeroką dyskusję w …