Newsy
2,328 articles
Plan Blummenfelta na poprawę biegu po rowerze
Kristian Blummenfelt wraca na start z podejściem, które zna każdy profesjonalista: analiza błędów, szybkie wnioski i konkretny plan na kolejne 56 dni. To nie jest historia o cudownych poprawkach sprzętowych — to opowieść o podejściu treningowym, które łączy regenerację, pracę nad mocą na rowerze, przebudowę siły biegowej oraz szlif wytrzymałości biegowej po wymagającym fragmencie rowerowym. …
Zimowy trening kolarzy i triathlonistów
Poranek. Jest -2°C, latarki nadal świecą, a droga pachnie wilgocią i solą. Dla wielu zawodników zimowe wyjścia na rower to konieczność — dla innych okazja do budowania przewagi: odporności, wytrzymałości i mentalnej siły. To również czas, gdy technika ubioru i wybór sprzętu przestają być kwestią estetyki, a stają się elementem planu treningowego. Najnowsze kolekcje odzieży …
Storck 30th Edition – limitowana kolekcja karbonowa 2025
Storck Bicycle świętuje trzy dekady innowacji w dziedzinie karbonowych rowerów, prezentując serię, która doskonale oddaje DNA marki: precyzję wykonania, szybkość i minimalistyczną estetykę. Kolekcja 30th Edition zawiera cztery ikoniczne modele — Aernario.3, Aerfast.3, Fascenario.4 oraz Aerfast.4 Platinum — każda rama została ponownie zaprojektowana z uwzględnieniem zaktualizowanych układów włókien, ulepszonej aerodynamiki oraz charakterystycznego, głębokiego wykończenia „Midnight …
KOPILOT.ID – inteligentny NFC-tag dla sportowców
Samotne wyjścia na rower czy dłuższe treningi open water to codzienność wielu triathlonistów i amatorów kolarstwa. Dynamiczny rozwój bezobsługowych rozwiązań bezpieczeństwa — od detekcji upadku w zegarkach po inteligentne identyfikatory medyczne — pokazuje, że sportowcy coraz częściej poszukują prostych i skutecznych sposobów przekazywania kluczowych informacji w sytuacjach kryzysowych. KOPILOT.ID to jedno z najbardziej interesujących urządzeń …
Rachel Eikelboom na Ironman 70.3 Marbella
Rachel Eikelboom to nie tylko ambitna rezydentka kardiochirurgii, ale również zawodniczka, która wystartuje w Ironman 70.3 World Championship w Marbella w 2025 roku. Ta 32-letnia Kanadyjka, od dziecka dzieląca życie między Australią a Kanadą, pokazuje, jak ogromna determinacja i poświęcenie są potrzebne, by pogodzić wymagający zawód z treningami na światowym poziomie w triathlonie. Jej historia …
Ted Ward w walce o mistrzostwo IRONMAN 70.3
W hiszpańskiej Marbelli rozgrywa się jedno z najważniejszych wydarzeń triathlonowych roku – Mistrzostwa Świata IRONMAN 70.3 2025. W prestiżowym wyścigu rywalizuje aż 6 300 zawodników z całego świata, z różnorodnymi celami i ambicjami. Wśród nich wyróżnia się Ted Ward, 22-letni Brytyjczyk, który dąży do tytułu mistrza świata w niezwykle wymagającej kategorii wiekowej 18-24 lata. Jego …
Ironman 70.3 World Championship Marbella 2025
Ironman 70.3 World Championship 2025 debiutuje na hiszpańskim wybrzeżu w Marbelli, gromadząc elitę triathlonistów wraz z inspirującymi amatorami z całego świata. To historyczne wydarzenie nie tylko przenosi słynne zawody na nowe terytorium, ale także kreśli wyjątkowe opowieści o determinacji, przełamywaniu barier i perfekcyjnym połączeniu pasji z profesjonalizmem. Pomiędzy znanymi nazwiskami, medalistami olimpijskimi, a osobami walczącymi …
Najlepsze białka dla biegaczy
Białko jest kluczowym elementem diety każdego biegacza — nie tylko dla budowy mięśni, ale przede wszystkim dla efektywnej regeneracji i utrzymania wydajności podczas treningów i startów. Niniejszy tekst wyjaśnia, kiedy i jakie białko warto stosować oraz prezentuje sprawdzone produkty dostępne na rynku. Białko w diecie biegacza – podstawy i znaczenie Mięśnie podczas długich i intensywnych …
IRONMAN 70.3 Worlds 2025 Marbella
IRONMAN 70.3 World Championship 2025 zbliża się wielkimi krokami – tym razem odbędzie się 8 listopada w hiszpańskiej Marbelli. To jedna z najbardziej prestiżowych imprez triathlonowych roku, która zawsze przyciąga elity światowego triathlonu. Tegoroczna edycja ma wyjątkowy wymiar, gdyż startuje zaledwie cztery tygodnie po globalnych zmaganiach w Kona, na Hawajach – co znacząco wpływa na …
Core dla triathlonisty: przewodnik treningowy
Zaczynając kolejny długi trening, wielu zawodników koncentruje się na kadencjach, strefach tętna i kilometrach. Tymczasem to, co łączy każde kolejne powtórzenie pływania, pedałowania i biegu, to kontrola środka ciała — nie tylko „sześciopak”, ale zintegrowany system od klatki piersiowej do kolan. Kiedy ten system działa prawidłowo, energia płynie czysto i efektywnie. Gdy zawodzi, pojawiają się …
Prevelo w TrueMed: zakup roweru z HSA/FSA
Rower rodzinny to dziś nie tylko sprzęt rekreacyjny – to inwestycja w zdrowie, wspólnie spędzony czas oraz nawyk aktywności, który może towarzyszyć dziecku przez lata. W 2025 roku kluczową zmianą jest partnerstwo marki Prevelo z platformą TrueMed, umożliwiające zakup całej linii rowerów Prevelo za środki z kont HSA i FSA. Dla amerykańskich rodzin oznacza to …
Przygotowanie do IRONMAN 70.3 World Championship
Tłumy zawodników zbierają się na Costa del Sol — biegacze, kolarze i pływacy, którzy zdobyli swoje miejsce w IRONMAN 70.3 World Championship. Atmosfera jest elektryczna, a presja wyczuwalna – liczba szybkich rowerów, „super-butów” na nogach i profesjonalnych ekip robi ogromne wrażenie. Dla wielu to pierwszy start na tak prestiżowej scenie. Może to onieśmielać, ale jednocześnie …