Newsy
2,326 articles
Czym jest Everesting i jak to zrobić?
Everesting to ekstremalne wyzwanie w sporcie, polegające na zdobyciu wysokości Mount Everestu w jednym wysiłku. Dowiedz się, jak przygotować się do tego trudnego zadania i jakie zasady obowiązują uczestników. Odkryj również współczesne możliwości, jak wirtualne Everesting.
Najlepsze kurtki do biegania dla mężczyzn i kobiet: Przewodnik po funkcjonalności i stylu
Kurtka do biegania to niezbędny element dla każdego biegacza, zwłaszcza w trudnych warunkach. Dowiedz się, jakie cechy i modele kurtki są kluczowe dla komfortu i efektywności podczas treningu, a także jak wybrać najlepszą opcję dla siebie.
Nowy format T100: Mistrzowie olimpijscy na starcie indoor triathlon
Nowy format T100 w indoor triathlonie staje się atrakcyjną propozycją dla zawodników i widzów. Odkryj, jak ten dynamiczny wyścig z udziałem olimpijczyków może zrewolucjonizować triathlon i przyciągnąć nowych fanów.
Czym jest Training Stress Score (TSS) w kolarstwie?
Training Stress Score (TSS) to kluczowy wskaźnik w kolarstwie, który pomaga sportowcom ocenić obciążenie treningowe oraz potrzeby regeneracyjne. Dzięki TSS, kolarze mogą skutecznie planować swoje treningi i lepiej zarządzać zmęczeniem, co pozwala na osiąganie lepszych wyników.
Sam Long wraca na pełny dystans: Plany na 2025 rok
Sam Long wraca na pełny dystans IRONMAN z ambitnymi planami na 2025 rok. Zobacz, jak treneruje przed mistrzostwami świata w Nicei oraz inne wyścigi, które planuje w nadchodzącym sezonie.
London Marathon: Alex Yee debiut w maratonie
Mistrz olimpijski Alex Yee stawia przed sobą nowe wyzwanie, przygotowując się do debiutu w London Marathon w 2025 roku. Jego celem jest poprawa wydolności biegowej, co może uczynić go jeszcze lepszym triathlonistą. Dowiedz się, jak maraton będzie wpływać na jego przyszłe osiągnięcia w triathlonie.
Jak zapobiegać bólom pleców spowodowanym jazdą na rowerze?
Ból pleców to powszechny problem wśród rowerzystów, który może wpłynąć na komfort jazdy. Dowiedz się, jak zapobiegać temu problemowi poprzez odpowiednie ustawienie roweru, wzmacnianie mięśni oraz właściwe planowanie treningów.
Zwift: Czym jest i jak działa?
Zwift to nowoczesna platforma, która zmienia sposób, w jaki trenujemy na rowerze i biegamy w pomieszczeniach. Dzięki wirtualnym światom i interakcji z innymi użytkownikami, każdy trening staje się bardziej ekscytujący i efektywny.
Ile żeli zabrać na trening? Wybór między energetycznymi a zwykłymi
Poznaj znaczenie odpowiedniego żywienia podczas treningów. Dowiedz się, ile żeli energetycznych warto zabrać ze sobą oraz jak optymalnie zaspokoić swoje potrzeby węglowodanowe, aby osiągnąć najlepsze wyniki sportowe.
Jakie mięśnie są angażowane podczas jazdy na rowerze?
Jazda na rowerze angażuje wiele grup mięśniowych, w tym pośladki, czworogłowe i mięśnie core. Dowiedz się, jakie mięśnie pracują podczas pedałowania i jak uniknąć kontuzji dzięki zbilansowanemu treningowi.
Najlepsze pianki do pływania w wodach otwartych
Pływanie w wodach otwartych wymaga odpowiedniego przygotowania, a wybór pianki ma kluczowe znaczenie dla komfortu i wydajności. W naszym artykule przedstawiamy najlepsze pianki, które zapewnią izolację termiczną, wyporność i bezpieczeństwo, analizując ich funkcje i wyróżniające cechy.
Cassandre Beaugrand ustanawia francuski rekord w biegu na 5 km dzięki SENSACYJNYM finiszu
Cassandre Beaugrand, mistrzyni olimpijska, pobiła francuski rekord w biegu na 5 km, osiągając znakomity czas 14:53. Jej fenomenalny finisz, ze średnim tempem poniżej 3 minut na kilometr, świadczy o jej wyjątkowej formie. To wydarzenie udowadnia, jak różne dyscypliny mogą wpływać na rozwój sportowca.